Ricetta KETO TIRAMISÙ GELATO per rendere la tua dieta chetogenica leggera

Ricetta KETO TIRAMISÙ GELATO per rendere la tua dieta chetogenica leggera

Un'interpretazione innovativa del più amato tra i dolci italiani! Questo tiramisù gelato combina la cremosità del gelato alla crema ProKeto con l'intensità del caffè e la croccantezza dei biscotti keto, creando un dessert stratificato che è un'esplosione di sapori e texture. Perfetto per le cene o quando vuoi stupire gli ospiti con un dessert keto davvero speciale.

E stai tranquilla che nessuno si accorgerà che si tratta di un dolce chetogenico!

Tempo di preparazione: 30 minuti (+ 5 ore di congelamento)
Porzioni: 6 persone
Difficoltà: Media

Ingredienti per il gelato alla crema

Ingredienti per il "mascarpone" gelato

  • 200g di mascarpone intero o alternativa vegetale
  • 50ml di panna fresca da montare o alternativa vegetale senza zucchero
  • 2 cucchiai di eritritolo in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Ingredienti per lo strato al caffè

  • 100ml di caffè espresso forte, raffreddato
  • 1 cucchiaio di eritritolo
  • 1 cucchiaio di liquore al caffè (opzionale - Kahlua o Tia Maria)
  • 1 pizzico di sale

Ingredienti per gli strati croccanti

Per decorare

Preparazione del gelato alla crema

  1. Prima frullata: Nel frullatore, unisci il preparato ProKeto con l'acqua (o latte di cocco) e l'estratto di vaniglia. Frulla per 2-3 minuti fino ad ottenere una crema liscia e omogenea.
  2. Versa il composto in un contenitore basso e largo adatto al freezer, copri con pellicola a contatto e congela per 4 ore.
  3. Seconda frullata: Dopo 4 ore, taglia il gelato congelato a cubetti, mettili nel frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa e soffice (come soft serve). Se hai la gelatiera o il Ninja Creami, usa quello per risultati ancora più cremosi.
  4. Rimetti il gelato nel contenitore e tieni in freezer mentre prepari gli altri componenti.

Preparazione del mascarpone montato

  1. In una ciotola fredda, monta leggermente la panna fresca.
  2. In un'altra ciotola, lavora il mascarpone con l'eritritolo e la vaniglia fino a renderlo cremoso.
  3. Incorpora delicatamente la panna montata al mascarpone con movimenti dall'alto verso il basso.
  4. Copri e metti in frigo fino al momento dell'assemblaggio.

Preparazione della bagna al caffè

  1. Prepara un espresso forte e lascialo raffreddare completamente.
  2. Aggiungi l'eritritolo, il pizzico di sale e il liquore (se lo usi), mescolando fino a scioglimento completo.
  3. Versa in una ciotola bassa e larga per facilitare l'immersione dei biscotti.

Assemblaggio del tiramisù gelato

Usa una pirofila rettangolare di vetro (circa 20x15cm) o 6 bicchieri individuali per un effetto più scenografico.

Versione a strati in pirofila:

  1. Primo strato: Taglia i biscotti alla vaniglia ProKeto della dimensione della pirofila. Immergili velocemente (2-3 secondi per lato) nella bagna al caffè - non devono essere zuppi ma solo inumiditi. Disponi sul fondo della pirofila.
  2. Secondo strato: Togli il gelato dal freezer e lascialo ammorbidire 5 minuti. Con una spatola, distribuisci metà del gelato alla crema sui biscotti, livellando bene.
  3. Terzo strato: Aggiungi metà del mascarpone montato, distribuendolo uniformemente.
  4. Quarto strato: Sbriciola grossolanamente metà della Granola keto e distribuiscila per creare uno strato croccante.
  5. Quinto strato: Ripeti con un altro strato di biscotti imbevuti di caffè.
  6. Sesto strato: Distribuisci il gelato rimanente.
  7. Settimo strato: Completa con il mascarpone montato rimasto, livellando la superficie con una spatola.
  8. Decorazione finale: Setaccia generosamente il cacao amaro sulla superficie. Aggiungi scaglie di cioccolato fondente e, se piace, qualche chicco di caffè intero per decorazione.
  9. Copri con pellicola e metti in freezer per almeno 2 ore prima di servire.

Versione in bicchieri individuali:

  1. Sbriciola grossolanamente i biscotti imbevuti di caffè.
  2. In ogni bicchiere, alterna strati di: biscotti sbriciolati, gelato alla crema, mascarpone montato, Granola sbriciolata.
  3. Completa con cacao in polvere e scaglie di cioccolato.
  4. Congela per 1-2 ore.

Come servire

  1. Togli il tiramisù gelato dal freezer 10 minuti prima di servire per permettergli di ammorbidirsi leggermente.
  2. Taglia in quadrati (se in pirofila) con un coltello caldo (passato sotto acqua calda e asciugato) per tagli netti.
  3. Servi in piatti freddi, spolverando con altro cacao fresco al momento.
  4. Se hai preparato i bicchieri individuali, servili direttamente dal freezer con un cucchiaio lungo.

Consigli dello Chef

  • Texture perfetta: La chiave è far ammorbidire leggermente il gelato prima di ogni assemblaggio per facilitare la distribuzione uniforme.
  • Biscotti: Non immergere troppo i biscotti nella bagna al caffè - devono essere solo inumiditi, non fradici, altrimenti diventeranno troppo morbidi.
  • Make ahead: Questo dessert è perfetto da preparare il giorno prima. Si conserva ottimamente in freezer per 1 settimana coperto bene con pellicola.
  • Senza alcol: Se ometti il liquore, aggiungi un extra di estratto di vaniglia alla bagna al caffè per più profondità di sapore.
  • Variante express: Se hai poco tempo, alterna semplicemente strati di gelato con biscotti sbriciolati e bagna al caffè, senza il mascarpone montato.
  • Cacao: Spolverizza il cacao solo al momento di servire per evitare che venga assorbito dall'umidità.
  • Porzioni: Togli dal freezer solo la porzione che intendi servire - il resto si conserva perfettamente.

Varianti creative

  • Tiramisù al cioccolato: Sostituisci metà del gelato alla crema con gelato alla nocciola ProKeto
  • Tiramisù alla fragola: Aggiungi uno strato di fragole fresche tagliate a fettine tra gli strati
  • Tiramisù speziato: Aggiungi cannella e/o cardamomo alla bagna al caffè
  • Tiramisù al pistacchio: Sostituisci la Granola con granella di pistacchio tostato

Valori Nutrizionali (per porzione)

  • Calorie: 285 kcal
  • Carboidrati netti: 7g
  • Grassi: 24g
  • Proteine: 8g
  • Fibre: 3g

Note speciali

Perché questo tiramisù gelato è speciale:

  • Il gelato alla crema ProKeto ha un retrogusto di limone freschissimo che si sposa perfettamente con il caffè
  • La base di mandorle (34% del preparato) dona una cremosità naturale impossibile da replicare
  • Solo 4g di carboidrati per 100g di gelato - puoi davvero goderti questo dessert senza sensi di colpa
  • Senza glutine, senza lattosio (il gelato), perfetto per chi ha intolleranze
  • Un dessert che sembra complesso ma è sorprendentemente facile da realizzare

Testimonianze dai clienti ProKeto: Le recensioni del prodotto parlano chiaro: "non ti fa sentire a dieta", "ho quasi pianto dalla bontà", "una pausa di piacere fresca, nutriente e salutare". Questo tiramisù gelato porta queste qualità a un livello superiore, trasformando un semplice preparato per gelato in un dessert da ristorante stellato!

prodotti utilizzati:

  • Preparato per gelato keto alla crema ProKeto ✓
  • Preparato per biscotti alla vaniglia ProKeto ✓
  • Granola keto al cioccolato ProKeto ✓
  • Tavoletta di fondente keto 83% 

Tutti i prodotti ProKeto sono: senza glutine, senza lattosio, vegan friendly, keto approved!